Рекомендации по усилению дефицитных секторов в матрице

 

Сектор Характер

1 или 11 — низкие амбиции

Чем больше единиц — тем больше идей

Чем меньше единиц – тем идей меньше

- сложнее ребенку самому принимать решения, у которого меньше единиц.

Что делать при дефиците 1:

-  с детства видеть в ребенке личность, считаться с ним

- говорить с ним, а как ты хочешь? А что бы ты хотел? Чтобы он развивал свои мысли

- давать ему высказаться

- завышать цели и амбиции

- брать ответственность, а не плыть по течению (часто это инфальтильность, решите кто-то за меня что-то), даже будучи взрослым такой человек не хочет принимать решения

- 1 или 11 часто не хотят быть руководителями, поскольку им сложно принимать много решений, самостоятельно в течение дня, это их начинает раздражать, они напрягаются и уходят из-за этого в агрессию и хорошо бы с детства научиться принимать за себя решения и задача мамы научить этому ребенка

- четко идти к целям

- научиться говорить «нет», отстаивать свои интересы (особенно у кого 11), поскольку они могут быть слишком компромиссными и слишком гибкими (особенно девушки)

- не сравнивать ребенка с кем-то, хвалить

- научиться двигаться к цели ступенчато, показать ребенку его цель и как к ней можно и необходимо двигаться ступенчато

- для таких людей важна похвала и не говорить, что такой человек не прав, а изящно говорить ему, что я бы сделала по-другому, не давя на его мнение

- им сложно быть руководителями, если с детства не научить его этому, им просто тяжело.

 

Рекомендации, если недостаток единиц у партнера-мужчины:

- мужчине важно научиться обеспечивать себя, не зависеть от женщин материально

- не сравнивать ребенка/мальчика с кем-то, не решать за него, а просто его поддерживать

- принимать совместные решения

- не сравнивать ни с кем

- не решать за них, а поддерживать, хвалить

 

Рекомендации для воспитания детей, у которых мало единиц:

Мальчикам:

- мужской спорт

- общаться с папой, с родственниками-мужчинами, тренерами, наставниками.

 

Девочкам:

- хвалить, делать комплименты

- научится говорить «нет»

- делать техники по проработке уверенности в себе

 

Сектор Энергия

Много двоек:

- человек накапливает энергию, она так сказать «закисает» и ее нужно куда-то девать. И здесь важно ребенку давать выплескивать излишки своей энергии. Если ребёнок истерит, плачет, вечером не может заснуть, то у него просто излишек энергии и вы не разгрузили его, не давали ему бегать, кричать, орать, с ума сходить, спортом заниматься. То есть не дожидаясь его слез и истерик нужно выплеснуть всю лишнюю энергию через активные действия. То есть дома нельзя бегать, на улице нельзя шуметь, а где тогда можно?

 

Если отсутствие двоек или одна 2:

- энергию необходимо накапливать, не тратить ее на что-то, где можно терять энергию

- часто это прокрастинация, человек может делать все и ничего

- очень много энергии сливается на просмотр соц. сетей, а он все листает и листает, уже час прошел, два прошло, а он все листает

 

Не так важно, откуда брать энергию, намного важнее, как и куда ее тратить!!!

 Рекомендации, как восстановить энергию:

- исключить то, что забирает энергию: нелюбимая работа, токсичные люди рядом,

нелюбимый человек, негативные люди и т.д., то есть все, что не нравится, нужно убирать

- обязательно заниматься планированием, тайм менеджмент, выписать все дела, иметь распорядок дня, что будет и должно быть сделано завтра и идти четко по графику. Сделал – поставил галочку, следующее сделал – поставил галочку, и потом в конце дня видишь, я так много сделал, какой я молодец, получил энергию за свои заслуги и пошел покорять новые задачи, снова с четким планированием

- добавить источники энергии, например медитация, йога, другие практики, музыка, спа, отдых на природе и т.д.

- правильно питаться, придерживаться режима, заниматься спортом, высыпаться (важно!)

- постоянное невысыпание может приводить к болезни

- заниматься любимым делом, хобби, различные женские практики

- иногда позволять себе просто бездельничать

- вести распорядок дня, планировать;

- избегать конфликтов и негативных ситуациях

- женские практики (в т.ч. приятные процедуры, маникюр, массаж и т.д.)

- творчество, любимое хобби.

- влюбленность

- любимый мужчина рядом

- флирт

- природа (источники энергии)

- они не любят влезать в конфликты, у них и так энергии мало, а еще в стрессовых ситуациях они будут еще больше терять энергии, дефицитники там сливают энергию и у них не хватит энергии на другие дела

- спорт

- все это дает энергию

- дефицитникам важно соблюдать распорядок дня и тайм менеджмент

 

Сектор Интерес

Сектор Интерес отвечает за то, как человек увлечен в своей жизни чем-либо. Сейчас очень много детей имеют ослабленный интерес, одна тройка или нет тройки, и по суть желание коротких удовольствий больше проявлено у детей. Когда, например желание получить дофамин, энергию, он получил в каких-то соц. сетях, полистал ленту и ему уже ничего не надо, его весь интерес уже там, и он уже прожил жизнь маленькую, чужую! Не свою! И в этом есть опасность, он там проживает жизнь, удовлетворил свой интерес и успокоился, ему не нужно каки-то достижение теперь добиваться в жизни. Потому что он уже там получил свой дофамин. 

 

Как можно прокачать сектор Интерес, если мало троек в матрице:

- вести дневник благодарности, кому благодарен, за что благодарен и поставить это себе в привычку 5-10 моментов благодарности ежедневно. Очень быстро будет меняться жизнь, когда человек будет фиксироваться на благодарности

- научиться позитивно относится ко всему, нарабатывать позитивное мышление

- написать 100 достижений, потому что часто человек без троек обесценивает себя. А если он обесценивает себя, он также обесценивает других. Это будет поднимать уверенность в себя, самооценку и прокачивать сектор Интерес

- получать и запрашивать обратную связь у других людей, где бы вы ни работали (спрашивать, как вам моя работа, спрашивать у начальника, у клиентов, они будут давать свои отзывы и это будет очень серьезно повышать вашу уверенность в себе). Многие могут восторгаться, но об этом не говорить, потому что вы об этом не спрашивали. Не многие люди дают обратную связь, если об этом их не спрашивать.

- учить детей учиться.

- читать книги, познавать новое, учиться

- научить ребенка полюбить читать

- повышать квалификацию

- доводить до результата (не распыляться на разные направления), мотивировать ребенка

- иметь учителя, коуча, который будет помогать преодолевать трудности

- с ребенком осторожно, он может получать дофамин из гаджетов, забывая и игнорируя свои главные желания. Пока ты не научишься сам стабильно ходить на кружок, у тебя не будет гаджетов, спокойно об этом говоря

- выбирать новые маршруты

- добавлять адреналин — спорт, аттракционы, путешествия и т.д.

- позитивное мышление (рекомендации по книгам Джон Кехо про подсознание,

Зеланд «Трансерфинг реальности»)

- работа с учителем, коучем, наставником (и для взрослых, и для детей), который помогает преодолевать трудности. Даже психолога

- научить ребенка учиться

- для всех, у кого сектор интерес ослаблен, им важен наставник! А наставник может быть даже родитель, если у него есть 33+

- модно денечек отдохнуть, выспаться и, набравшись энергии, идти дальше

 

 

Сектор Здоровье

Как прокачать сектор здоровья, если нет четверок в матрице:

- заниматься спортом, правильно питаться

- если есть сильные двойки 22+, то они переходят в четверочки

- режим дня

- следить за здоровьем

- хороши чистки организма, чистки печени раз-два в год, применение бадов

- хорошо закаливание организма

- медитации

- не рекомендуется травматичный спорт.